Amatőr 10.55 km Futás 2010-08-14-n 16:35-kor

Amatőr futás

2010.08.14 Szombat, 16:35:00

Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:06:20

Távolság

10.55 km

Tempó

06:17 p/km (9.54 km/h)

Edzésleírás

Egy rövid váltás, 1 környi pihenés jött, pont elég volt kicsit inni, tervezni a hátralévő távot.
Most 3 kör volt soron. Az elején néztem az időt, mikor tér vissza a térdnyilallás, de elment 15 perc, majd 30, és 45, és sehol a csavaró-merev étzés. Hát akkor szuper, csak épp az általános erőnlétem kezdte jelezni az éves edzéshiányt... :)

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:06:20	10.55	06:17	9.54	0	0	0	0

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.