Edzésleírás

TNF 2023 bringa #2 Los Gigantes
GARMIN

 

Totál átlagwatt: 141 (oda 147, vissza 138)

 

Induláskor még fáradt/gyenge voltam, ezért ekkor szinte biztos voltam,hogy nem megyek végig, hanem mondjuk Playa san Juan környékén fordulok. Viszont odafelé megálltam kicsit Marconál, és ez a pihenő valószínű sokat számított...Úgy voltam, hogyha érzem h kezdek fáradni akkor fordulok, de ez nem volt, szóval végig mentem. Ugyanúgy, mint legutóbb, igyekeztem laza intenzitáson, de azért a domborzat miatt ez nem mindig volt lehetséges (kicsit meredekek az emelkedők, volt ahol pár mp 500 watt kellett, h feljussak...igaz ez csak 1x). 

 

Összeségében nem volt vészes, nem fáradtam el...A gond az volt, h gyomorgondjaim sajnos nem múltak teljesen, ezért visszafelé "cipeltem egy plusz csomagot". Ez kicsit zavart. Ha ez nem lett volna, akkor tuti jobban mentem volna. Persze nem csak ezért lassultam visszafelé (watt és RPM is jelentősen csökkent), nyilván azért fáradtam is. Meg hát kurva meleg van, és kell pár hét míg visszaszokok. Szenvedek napközben, éjszaka alapból is a meleg miatt...Hát még mai bringán, amikor szinte végig sütött a nap...