Edzésleírás

Bp maraton felkészülés 2022,#36, Újrakezdő, pre maraton tapering, laza 1kör

GARMIN

Szigeten, laza 1kör

Sérülés miatt múlt hét teljesen kimaradt. Ma már nem bírtam tovább várni...Kepi szerint jobb lenne pihenni. Bálint azt mondta futhatok. Úgy rémlik Reni is azt mondta inkább fussak/kockáztassak, ha van célom maratonon. Márpedig van! Önbizalmamnak muszáj hogy azért ez a 3 futás meglegyen, szóval hétfő-szerda-péntek terv szerint futok...

Full lazán akartam, úgy is futottam. Kedvem lett volna egy kicsit jobban futni. De lábamnak nagyon nem esett jól. Leginkább azért, mert Rusty volt! Vádlimat, mindent éreztem, meg hogy tegnap éjjel bekajáltam és plusz súlyt is talán éreztem. De az azért jó, hogy a combomat egyáltalán nem éreztem. FUTÁS ELŐTT fél-1 órával kaptam tape-t, szóval új volt az érzés, kicsit szokatlan volt.... Talán/remélem ezért is voltam ilyen kurva lassú...

 

Kajálás nem ideális elmúlt 1 hónap, de erről majd maratoni beszámolóban...

Gondoltam hogy mivel kimaradtak edzések, ez akkor 6:00 lesz (korábban laza 5:40). Szóval 6:20 azért elég lassúcska...De whatever. A cél teljesítve. Szerdai lesz a fontos(abb) futás...