Sport

(verseny)

Edzés ideje

01:04:23

Távolság

9.16 km Szint: 579 m

Tempó

07:02 p/km (8.54 km/h)

Edzésleírás

Ahhoz képest, hogy 1014m és 21:30, elég langyos volt a levegő.

Tavaly már "sétáltam" itt, tudtam mire számíthatok.

Volt pár kemény legény, de a 9km-es távot nem sokan vállalták.

Lefelé óvatosan futottam, el is mentek sokan. Felfelé már én voltam a jobb. Nem taktikáztam, de a pulzusra figyeltem.

A 2.körben se vagtáztam lefelé, itt el is ment mellettem aki a végén nyert. Felfelé ismét jól sikerült haladni. A 3.kör már csak a fele volt a távnak, de pont elég. A jó erő beosztasnak köszönhetően futva értem célba.

Rögtön szóltak is, hogy ne menjek messzire mert ez dobogós idő. Így hát maradtam 😁

 

1 hozzászólás

stépi 871 napja

Gratulálok!