Edzésleírás
2.5km bemel., gimn., 6xrep., 2x500 (1:51, 1:55), 4x1000 (3:57, 3:56, 3:53, 3:57), 2x500 (1:52, 1:50), 2km levez. Nagy meleghez képest egész jó.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:00 | 11 | 06:49 | 8.80 | 0 | 0 | 0 | 0 |