Edzésleírás

Széchényi, 50-es

Óra nélkül, nagy óra alapján a totál idő

 

300m bemelegítés

3x400m gyors

100m levezetés

 

Mára (két futás között) úszást terveztem, de sok wellnessel. Délutáni Duna, vagy esti Széchényi volt a lehetőség...Duna Aréna jobb, ott motiváltabb vagyok edzést tekintve (bár ott is 50-50 arány lett volna úszás-wellness). De az kettéteszi, tönkreteszi a napomat,wellness, szauna után nem tudok értelmes dolgokat csinálni. Úgyhogy maradt a széchényi. Itt 20-80 az arány úszás-wellnessre...

De azért az úszást megcsináltam úgy ahogy. Kicsit talán kevesebbet, mint Dunában, de nem lustultam el.

 

Annak ellenére sem, hogy elején kicsit zsibbadtam (diéta/strepsils), illetve rögtön hamar úgy éreztem mintha meghúztam volna a vállam..Ez mondjuk a végére elmúlt/enyhült,szóval lehet nem melegítettem be rendesen?

 

El szoktam az 50-estől...Igazából jó volt, lábaimnak jól esett, és lelkemnek is. Nyilván 3 sport közül ezt szeretem legkevésbé, de Bp-n azért kevésbé irtózok ettől, mint futástól. És 6 naponta 1 úszás bele kell férjen...