Edzésleírás

Visegrád oda-vissza

GARMIN

Átlagwatt: 130 

 

Rövidebbet akartam/kellett volna, de elvitt a hangulat. Első bringán teljesen jól voltam és igazából ma is tök jól ment az elején. Tahitótfaluban kellett volna fordulnom a fokozatosságat tartva. De jól voltam, úgyhogy elmentem Visegrádig (terv szerint 3.edzés lett volna ez). Visszafelé aztán szép lassan minden előjött... Elfogytam érzésre a végére, elfáradtam nagyon. De fura, hogy watt nem esett le!?! Nem éheztem el, nem voltam KO, de belülről egyértelműen elfogytam...

-Leginkább azért, mert túl hosszú volt most ez hirtelen egyételműen

-Nyilván 30fok sem segített (bár csak részben napos idő, meg hozzászoktam, de akkor is meleg és 4litert ittam)

-Gyomorgondok előjöttek, ez is zavart a végén...

-Keveset aludtam, ~6órát

-Diétázok

 

Szóval ezeket összeadva nem csoda, de egyértelműen hogy első, vagyis túl hosszú volt szimplán a táv. De azért estére sem lettem KO, csak kicsit jobban fáradtam el imo mint kellett..

 

Szigetet oda-felé még lazán toltam (közepes tempó monjduk). Visszfele már jóleső lendületes teteje körül