Pepe88 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:07:27Távolság
10.58 kmTempó
06:23 p/km (9.41 km/h)Pulzus
Átlag
142
Minimum
0
Maximum
159
Edzésleírás
Sziget laza 2kör
Diéta 2.napján, tegnap kezdtem, tegnap keserűsóztam...
Kialudtam magam duplán. Ma 10óra,tegnap is 10 óra...
Laza 2kör. 1.kör végén frissítettem, itt kicsit felment a pulzus és egy kicsit "hagytam" hogy ott maradjon. Második kört is azért lazán, jólesően, de 1.kör full laza tempója után azért egyértelműen gyorsabban (->kevésbé lassan).
MARATONra készülök, motivált vagyok, voltam...De most még rebuild fázis van.
Meleg volt, bár nem nekem. Vegas után felüdülés...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:12:48 | 2 | 06:24 | 9.38 | 0 | 0 | 142 | 132 | |
| 00:13:17 | 2 | 06:39 | 9.03 | 0 | 0 | 139 | 133 | |
| 00:13:07 | 2 | 06:34 | 9.15 | 0 | 0 | 152 | 142 | |
| 00:12:34 | 2 | 06:17 | 9.55 | 0 | 0 | 153 | 148 | |
| 00:12:17 | 2 | 06:09 | 9.77 | 0 | 0 | 157 | 151 | |
| 00:03:24 | 0.58 | 05:52 | 10.24 | 0 | 0 | 159 | 155 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
