Pepe88 erősport

Újrakezdő #7, (Erősítés #1), 2022.04.27 Szerda, 14:00:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:10:00

Megmozgatott súly

76 kg

Edzésleírás

Szokásos 4-es

Gyógytorna, erősítés, nyújtások, SMR

3x kör csak, és könnyebb intenzitással a hosszú kihagyás után (eléggé szenvedősen is mentek a fekvőtámaszok..)

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!