Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Szokásos 4-es Gyógytorna, erősítés, nyújtások, SMR 3x kör csak, és könnyebb intenzitással a hosszú kihagyás után (eléggé szenvedősen is mentek a fekvőtámaszok..)
Szokásos 4-es
Gyógytorna, erősítés, nyújtások, SMR
3x kör csak, és könnyebb intenzitással a hosszú kihagyás után (eléggé szenvedősen is mentek a fekvőtámaszok..)
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.