Még senki sem kedvelte ezt az edzésedet!
Edzésleírás Saját ötlet alapján: 6km, benne 2×1000m 5/km. 2km bemelegítés 6/km pulzus átlag 145bmp. 1000m 5/km, pulzus átlag 162bmp 1000m 6/km pulzus átlag 150bmp, 1000m 5/km pulzus átlag 162bmp 1000m 6/km 150 bmp átlag. Utána laza séta.
Saját ötlet alapján: 6km, benne 2×1000m 5/km.
2km bemelegítés 6/km pulzus átlag 145bmp.
1000m 5/km, pulzus átlag 162bmp
1000m 6/km pulzus átlag 150bmp,
1000m 5/km pulzus átlag 162bmp
1000m 6/km 150 bmp átlag. Utána laza séta.
Olvasd el az Edzésonline Cookiekról szóló irányelvét az Edzésonline adatvédelmi leírásában, majd fogadd el azt a lenti Elfogadom gomb megnyomásával.