Jászay Gábor futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
01:39:49Távolság
16.69 km Szint: 456 mTempó
05:59 p/km (10.03 km/h)Pulzus
Átlag
163
Minimum
79
Maximum
182
Edzésleírás
Császta Trail. Annyi előnyöm volt, hogy pár hete voltam bejáráson, így nem volt ismeretlen a pálya.
Szerencsére hétköznap esett az eső, így nem volt poros a pálya, de saras se.
Jó kis verseny volt, Mentem a saját tempómban, nem vagánykodtam. Emelkedőkön jó formában voltam, előztem pár embert.
Az utolsó 1km-en befogtam még 2-3 embert, a cél előtti pár száz méteren még lesprinteltem 2 fiatalt.
3:20-as tempóval léptem át a célvonalat.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 1040 napja
A hajrádat láttam :) Gratulálok!