Jászay Gábor futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:23:50Távolság
12.52 km Szint: 30 mTempó
06:42 p/km (8.96 km/h)Pulzus
Átlag
140
Minimum
107
Maximum
172
Edzésleírás
Futás előtt volt még egy rövid kirándulás ló simogatassal egybekötve.
Alapvetően jó idő volt a futashoz. Az elmúlt egy nap elég volt ahhoz, hogy a hó nagy része elolvadjon a pályáról. A 8kili könnyen ment. A 150-es fokozókat jó volt futni. 50m séta volt a pihenő, ami elég is volt. A levezetés jól esett. Erősítésnek volt kettlebelles guggolás, plank, pár gumiszalagos gyakorlat.
A részletes adatok megtekintésére csak az edzés tulajdonosa jogosult!
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2025 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
