Edzésleírás

Múlt hét szerda óta gyenge vagyok. A csütörtöki és pénteki erősebb napokat megcsináltam, de már akkor is kicsit gyenge voltam. Szombat pihenőnap volt, majd vasárnap-hétfő-kedd edzettem, egy kicsit lazább intenzítással mint múlt héten, de azért rendesen, normálisan. 

\r\n

Reni javaslatára, viszont inkább kivettem 2 napot (tegnap, tegnapelőtt, csütörtök, péntek); hogy helyrejöjjek és a maradék 1,5hetemet végig tudjam edzeni. Túl sok hasznát nem érzem ennek. Nem vagyok jelentősen jobban, szóval talán kár is volt a pihenőnapért (igaz csak +1pihenőnap volt, amúgy is lett volna egy pihenőnap), szóval azért nem vészes.

\r\n

 

\r\n

Kicsit mintha megfáztam volna, fájt, kapart a torkom. Azt olvastam hogy omikron tünetei, de 2 gyorstesztem is negatív lett. Szóval fogalmam sincs mi bajom volt/lehetett. Úgy érzem, hogy tudok ezzel edzeni és mivel már csak 1,5hét, kb 7erős edzés van, ezért azokat megpróbálom/megcsinálom. Aztán meglátom meddig hova jutok, day by day haladok. Szerintem amúgy jól leszek és menni fog...