Edzésleírás
Pilisszentlászló, focipálya - Z- - Spartacus-ösvény - Z- - Jenő-kunyhó - Z- - Visegrád - K- - Fellegvár - K- - K+; K háromszög - K+ - KL - Fellegvár - K- - Visegrád
Az ilyen hirtelen felmelegedéseket nem szereti a szervezetem, ez érződött is a tempón/érzeten...szokni kell a meleget.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:36:24 | 15 | 06:26 | 9.34 | 389 | 0 | 0 | 0 |