Edzésleírás
Pilisszántó, Felszabadulás utca - K bicikli - P-; S- - P - -P körséta - P- - S négyzet - Piliscsaba, Klotildliget - P+ - K körséta - K körséta; K hármszög - K+ - Jelzetlen - K- - K kör - P háromszög - Basina - S háromszög - Eszperantó-forrás - S kör - S- - P- - Z+ - Z háromszög - Kémény-szikla - Z háromszög - Z+ - S- - Klastrompuszta - K- - Z- - Kétágú-hegy - Jelzetlen - Z háromszög - Z- - Z+ - Sasfészek - Z+ - Négyholdak parkoló - Z+ - Jelzetlen - P-; S- -Pilisszentlélek határa
Napsütés, felhő, havazás
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:39:12 | 31 | 07:04 | 8.49 | 1366 | 0 | 0 | 0 |