Edzésleírás
Pilisszántó - P- - Csévi-nyereg - P-; S- - Fehér-hegy - P-; S- - S négyzet - Piliscsaba, Klotildliget - P+ - K körséta - K+ - Jelzetlen - K- - K kör - P háromszög - Basina - S háromszög - Eszperantó-forrás - S kör - S- - P- - P-; Z+ - Pilis-nyereg - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z- - Pilisszentkereszt
Ilyenkor szokott lenni a Pilis Trail, úgyhogy ennek tiszteltére elmentem megnézni rendben van-e még a pálya egyik része. Az első 30-as távom volt ez hónapok óta, nagyon jó volt minden, szóval következő héten, ha minden jól megy, jöhet az 50-es pálya:)
A Csévi-nyereg után látni azt a pusztítást viszont szörnyű volt, ugyanis konkrétan eltűnt az erdő az út egyik oldala mellől...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
03:17:54 | 30 | 06:36 | 9.10 | 1062 | 0 | 0 | 0 |