Teskándi bringaút kör, úgy döntött a pulzus hogy eleri a 150et a hatodik kilométerre közepes tempó mellett és köszöni szépen, onnan már nem megy az alá, 2 napja 4 10nél tette mindezt, ez is olyan mint a nők, azt se tudja, mikor mit akar
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:31:00 | 20.51 | 04:26 | 13.52 | 60 | 0 | 0 | 149 |
