Edzésleírás
Két-bükkfa-nyereg - Z+ - Dobogókő - P-; S- - S- - Lukács-árok - S- - Szentfa-kápolna - P háromszög - Vadálló-kövek - P háromszög - Prédikálószék - P háromszög - Király-kút - P háromszög - Dobogókő - P- - Pilisszentkereszt
Ma is a sár volt az úr - viszont ez most nehézsége ellenére is jó volt.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:39:15 | 21 | 07:35 | 7.91 | 883 | 0 | 0 | 0 |