Edzésleírás
Pilisszentkereszt - P- - Pilisszántó - P-; S+ - S+ - P- - Z+ - S- - Pilis-nyereg - P-; Z+ - P+ - Z- - Z háromszög - Fekete-kő - Z háromszög - Z+ - Két-bükkfa-nyereg - Z- - P- - Pilisszentkereszt
Nehéz, havas terep
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
02:19:41 | 19 | 07:21 | 8.16 | 647 | 0 | 0 | 0 |