Steve Úszás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:10:27Távolság
2.16 kmTempó
32:37 p/km (1.84 km/h)Edzésleírás
Hétzáró edzés, 300 m bemelegítés, 1000 m gyors, 500 m gyors(technika) végül 500 m mell- és gyorsúszás hosszanként váltva ... kicsit másként alakult, mert a Komjádi számunkra zárva volt, ennek megfelelően önnálóan edzettem a Hajósban (részletek a szakaszoknál)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:46:52 | 1.5 | 31:15 | 1.92 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:13:09 | 0.33 | 39:51 | 1.51 | 0 | 0 | 0 | |
| 00:10:26 | 0.33 | 31:37 | 1.90 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Mamba 5337 napja
Hát akinek edzője van.... :o) :P ha majd összeszedem a bátorságom, egyszer lenézek hozzátok oda is. :)