nada(m) futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:19:25Távolság
5 kmTempó
03:53 p/km (15.45 km/h)Pulzus
Átlag
192
Minimum
151
Maximum
0
Edzésleírás
5vös 5km-es verseny. Hmm, szóval érződik, hogy nem csináltam gyorsító edzést május óta, a pulzusomon is látszik, hogy eléggé kihajtottam magam (pedig nem voltam kikészülve a verseny után). A feladat adott: résztáv, heti 2 akár, a Tudás Útjáig...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:19:25 | 5 | 03:53 | 15.45 | 0 | 151 | 0 | 192 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
2 hozzászólás
torolt_685 6299 napja
Ez a Tudás Útja ugye Félmaraton? Vagy rosszul tudom?
Ha megírod mikor lesz, leírnám, én hogyan készülnék rá... Csak úgy, ötletképpen... :)
Ha megírod mikor lesz, leírnám, én hogyan készülnék rá... Csak úgy, ötletképpen... :)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
nada(m) 6299 napja
Igenigen, félmaraton, egyelőre a kedvenc táv, úgyhogy ezért is tartom fontosnak.
A segítséget előre is köszönöm:) Elvileg november 4-én lesz (egy nappal a Sárvár Fürdő Félmaraton után, így arra nem tudok menni, grrrr)
(és továbbra is bizonytalan vagyok a Plus ügyében, a harmincas kézenfekvő lenne, de ahhoz a távhoz semmi kedvem, és bár mostanában nagyon könnyen mentek a 20kilik terepen, de ebből valószínűleg nem következtethetek hosszabb távú erőnlétre... úgyhogy azt hiszem, az egészet átpakolom következő évre)
Hopp, most veszem észre, kiszerveztem a blogomat kommentbe.:D