Edzésleírás
300v, 3x400gy (6:56, 6:58, 6:55), 200m, 3x400gy (7:05, 7:09, 7:21). Ez most végre jól ment, hajtottam.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:08:00 | 2.9 | 23:27 | 2.56 | 0 | 0 | 0 |