Edzésleírás
Ma bent tekertem, mert délután jöttünk haza a szüleimtől a szombaton nem tudtam tekerni, mert a kertben dolgoztam, ezért amikor haza értünk akkor görgőztem egy kicsit volt bene két sprint, ami 5000méter volt jó volt a végére a lábaim elfáradtak sokat kel még edzenem, hogy erős legyek de igyekszem hogy az legyek
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:30:00 | 48 | 01:53 | 32.00 | 0 | 0 | 0 | 170 | 148 |