Steve futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:00:33Távolság
12.75 kmTempó
04:45 p/km (12.63 km/h)Pulzus
Átlag
161
Minimum
82
Maximum
180
Edzésleírás
Egyórányi futás a Sziget központi útján, az odafutást követően 2 kör MRP-n belüli, közel TRP-vel ..., aztán kis időkitöltő levezető szakasz után hazafutás ... egészen jóleső volt ... és végre ismét összefutottam MoSával, azaz fölgyógyult ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:04:34 | 0.77 | 05:56 | 10.12 | 0 | 82 | 167 | 145 | |
| 00:22:49 | 5 | 04:34 | 13.15 | 0 | 150 | 168 | 159 | |
| 00:22:21 | 5 | 04:28 | 13.42 | 0 | 163 | 180 | 168 | |
| 00:06:38 | 1.26 | 05:16 | 11.40 | 0 | 154 | 178 | 159 | |
| 00:04:11 | 0.72 | 05:49 | 10.33 | 0 | 147 | 163 | 158 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
Nyúl 5375 napja
Drakula, Főnök! :-)
pecsenye 5375 napja
gratula.. jó kis formába lendültél:)
Steve 5375 napja
Gergő: ... nem volt az olyan lassú, csak az aluljárózás rontja az átlagot:)) és persze köszönöm
Gandi 5375 napja
Szép kis tempókat nyomsz, gratula!
gergő 5375 napja
könnyű futás 4:45ben. grrrrrr:) egészségedre!
Felszerelések
Asics Kayano 14
Egyéb Garmin Forerunner 305 - II.
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
yoyo 5374 napja
Szép tempó cillagom ! Gratula ,és Hajrá Debrecenben ííííííí