Amatőr futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
02:18:23Távolság
16.5 kmTempó
08:23 p/km (7.15 km/h)Edzésleírás
Isaszegi emléktúra Skammal kocogva, 16,5 km. Bár az elején megijesztett a szél, végül hamar kiderült, hogy nem kellett volna hosszúujjú felsőt is vinni.
A tavalyi emlékek előjöttek, nagyon szép a természet így tavasszal (meg úgy általában is rácsodálkozom a város betonrengetege után).
Minden jól ment, végig kontrollálva mentünk, kocogtunk, ha kellett, az erősebb emelkedőkbe bátran belegyalogoltunk. A pecsételő pontoknál kellő időt töltöttünk, a Honvéd-síroknál ismerősökkel el is beszélgettünk kicsit.
A térdem semmikor sem jelzett, a Haglund-sarok picit mocorog, de nem adok neki szót... :)
Köszönöm, Skam, szép (sport)program volt!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 02:18:23 | 16.5 | 08:23 | 7.15 | 0 | 0 | 0 | 0 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
9 hozzászólás
lbtibsz 5338 napja
Az utóbbi hónapok bejegyzéseire (vagyis a futónaplód helyett vezetett blog-bejegyzéseidre) tekintettel ezt a mostanit különösen örömmel olvastam! És akkor rajta, kezdd el az évet!
Amatőr 5338 napja
Köszönöm, most már csak el kellene kezdeni az évet, illetve igazi futásokat szép sorban odatenni, nem fejben... :)
Shrek 5338 napja
Szép kis verseny volt, gratulálok!
Hauanita 5338 napja
Gratulálok! :)
Sipi 5338 napja
Gratulálok sporttársak ,szép túra lehetett ! Látod no beton ,és rögtön nem fáj a láb.......:)))
Amatőr 5338 napja
Huhh, és ha a 4 perc sorbaállást jóváíratjuk, mint tették azt a mögöttünk állók, aztán nem álldogálunk a pontokon, vagy csak egyszerűen megnyomjuk... Akkor ugye a nagymamámnak kereke lett volna. :))
Szép túra volt. :)
Skam 5338 napja
Azta, ezt láttad már?
http://itk.isaszeg.info/vii-isaszegi-csata-emlektura
Eddig dobogósok vagyunk! :)
eftomi 5338 napja
Örülök, hogy Amatőr nevű futó társunk felébredt téli álmából! :-)
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
papamaci67 5337 napja
Gratulálok, őszintén szurkolok a terepfutó szárnypróbálgatásaidhoz !!!