Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
11:59:45Távolság
106.23 km Szint: 220 mTempó
06:47 p/km (8.86 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Sárvári 9. 12h futóverseny, sikerült többféleképpen is előre lépnem ... egy korosztállyal följebb, néhány körrel előrébb és sok tapasztalattal gazdagodva ez tömören számokban abszolút 11. és a kategóriámban egy bronz (a tavalyiban pedig ezüst lett volna ismét :) ..., de idén eddig szinte minden versenyen más-más kategóriában versenyzek)
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 12:00:00 | 104 | 06:55 | 8.67 | 50 | 0 | 0 | 135 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
20 hozzászólás
yoyo 5354 napja
Talán még nem késő a gratulához,ha már a vár körül hiába kergettelek este 10kor .
Hamar eltüntél ,vagy én voltam rossz helyen;) ,de két kört is futottam ,hogy megleljelek egy gratulához .
Szép volt Steve!
makaiviki 5354 napja
Tényleg jó volt menet közben enni a leves. :) Gratulálok a futásodhoz és az ezzel járó eredményhez. Jó volt látni téged a családod "koszorúlyában" és különdíj az egyenpólóért! ;)
Elek 5354 napja
Szép volt Steve, nagyot mentél. Faltad a kiliket, jól felépítetted a versenyt. Nem sok gondod lesz augusztusban:) gratulálok.
Nicol 5354 napja
Örülök, hogy elégedett vagy és gratulálok az eredményhez! Kíváncsi voltam,hogy élted meg mert talán ez volt az első sárvári verseny amikor nem volt alkalmunk szót/futást váltani.
Féltettelek, mert számomra talán most először nem tűnt túl őszintének a mosolyod és féltem, hogy baj lesz.
De aztán múlt a sápadtság, színesedett az arcod és az eredmény önmagáért beszél.
Gratulálok a remek segítőidnek is. Véleményem szerint a családod egy külön érmet megérdemel a gondoskodásuk miatt. Amennyit Zsóka szaladgált! Szép kilométert tettek szurkolás/segítés közben a lábukba. :))
ruti 5355 napja
Gratulálok, mentél mint egy rakéta.
atis.hu 5355 napja
Gratulálok teljesitményed na ez nem semmi, én is kipróbálom az bisztos (egyszer)!!!!
Bozót 5355 napja
Gratulálok! Korosztály ide vagy oda, a teljesítményed egyenletes (sőt, egyenletesen növekvő!) és látványos!
Edit, nem öregszünk, csak tapasztalatokkal gazdagodunk :)
mateve 5355 napja
NAGY-NAGY GRATU! Hijnye....öregszünk vazzzeee....... :D:D:D Ja nem is: a gyerekeink nőnek csak fel...
pecsenye 5355 napja
Gratulálok Steve. És köszi a jótanácsokat
FToma 5355 napja
Nagy gratula! Hihetetlen ennyit futni...
obor 5355 napja
Szép volt Steve!!!:-)))) Az edzésen eltöltött km-ek azért nem hazudnak. A versenyeken megmutatják hatásukat.:-))))
De ne a 2óra 20perc legyen a cél!!!! Spartathlonon ezt halálzónának nevezik. Veszélyes zóna!!!
mellon 5356 napja
Gratulálok a szépé eredményhez, megérdemelted, megdolgoztunk érte :)
Littleyu 5356 napja
Gratulálok Steve! Nyagyon szépen és szépet futottál! :)
tsoma 5356 napja
... és ismét, újra, megint bebizonyosodott: az életkor csak előitéleteket szül. A valóság sokszor sokkal kellemesebb... Kalaplengetésem!
solkima 5356 napja
Őszintén gratulálok. Sokáig őrizd meg a jó formádat.
Bocsi 5356 napja
Gratulálok. Hoztad amit Töled már megszokott, a megtervezett és pontosan végrehajtott futást.
Csike 5356 napja
Csak meg kell jegyezni, hogy hány éves az ember:-)
Nagyon kemény menet volt, dobogón is álltunk, szerintem ez pont jó volt.
Három hét múlva rajt. Mindannyian rád leszünk utalva, te leszel a vezérünk.
jó lesz az is biztos!
dildi 5356 napja
A tavalyihoz és a tervezetthez képest is több lett, nagy-nagy gratula!!!
dildi 5358 napja
Drukkolok Neked, hogy rendben legyen minden :D Jó futást és jó időt kívánok!!!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
gergő 5353 napja
hopp ezt csak most láttam, hatalmas gratula az időhöz, távhoz, helyezéshez!!