Edzésleírás
Picit nehezen melegedtem be. Az erősítést még picit éreztem. A tempósabb rész jól esett. Az első 3km (1gyors+lassabb+gyors) az jól ment, 3:50-nel kezdtünk, majd 4:16-os lett a lassabb, és utána 3.45. Fruzsi erős volt, mentek a lábai. A 2. 3km, ami egyben volt az: 3:59, 3:46, 3:31. A 2.-nál elengedtem Fruzsit, nem mentem vele. Az utolsót nem kellett volna ennyire megfutni...