havas.peter 12.7 km Futás 2019-12-04-n 16:46-kor

havas.peter futás

Résztáv2019.12.04 Szerda, 16:46:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:02:19

Távolság

12.7 km

Tempó

04:54 p/km (12.23 km/h)

Pulzus

Átlag

154

Minimum

Maximum

185

Edzésleírás

Érdekes edzés volt. A könnyű az rendben volt, mondjuk kellett 2km, hogy bemelegedjek. utána 2×2km +2 db 1000m. Az első 2km az még jól esett, 7:46 lett. Azt éreztem, hogy jobban kell futni, nincs annyi kraft bennem. A 2, 2km: 7:47 lett. Az első 1000m: 3:38 lett, de nem esett jól, a második ezren el is gondolkodtam, hogy kell-e nekem. Az csak 3:48 lett, az elején nehezebben indultam meg. Elfáradtam. Éhes nem voltam, de mintha nem lett volna energia...

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.