Steve lánya 1 futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
01:19:28Távolság
11.37 kmTempó
06:59 p/km (8.58 km/h)Pulzus
Átlag
150
Minimum
0
Maximum
163
Edzésleírás
Hihetetlen, de már ma eljutottam futni. Mondjuk eléggé fárasztó és zűrös napom volt, az első "egyedül", de azt hiszem, sikerült megbírkóznom a helyzettel. De már nagyon vártam, hogy elindulhassak és mehessek futni. Hamar hazértem és még világos volt, amikor elindultam, de azért maradtam a megszokott belső körön. És végre könnyedén ment újra a két kör. Alaposan belefradtam ebbe, de meg lett az eredménye a lassú kocogásnak: nagyon jó pulzusértékek. :) Holnap remélhetőleg ugyanekkor, ugyanez. :D
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 01:19:28 | 11.37 | 06:59 | 8.58 | 0 | 0 | 163 | 150 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Nike Pegazus +25
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
mellon 5350 napja
Ügyi vagy! és ne hagyd ki a frissen tanult nyújtásokat sem! Meglásd ha rendszeresen csinálod, csodákat tesz. Csak ne legyél türelmetlen mert bizony elég hosszú idő telik el mire látványos eredményt fogsz elérni. Cak türelem cillagom, majd eggyütt cináljuk és jókat röhögünk közbe :)