Steve Úszás

2010.03.15 Hétfő, 06:12:00

Sport


(edzés)

Edzés ideje

01:12:00

Távolság

2.2 km

Tempó

32:44 p/km (1.83 km/h)

Edzésleírás

Hétkezdő úszóedzés, bemelegítés után egy feladat háromszor kis variával, akarom írni TEÁ-val :) ... egészen működőképes volt a lábam is, persze a karom most is jobban elfáradt:))

Edzésszakaszok

Idő Táv
(km)
Tempó
(p/km)
Seb.
(km/h)
Minimum
pulzus
(bpm)
Maximum
pulzus
(bpm)
Átlag
pulzus
(bpm)
00:13:00 0.4 32:30 1.85 0 0 0
00:20:00 0.6 33:20 1.80 0 0 0
00:19:00 0.6 31:40 1.89 0 0 0
00:20:00 0.6 33:20 1.80 0 0 0
Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

4 hozzászólás

Fari képe

Fari 5397 napja

jo tanulást...bár nekem 750m 40-45perc..lehet nekem is kéne????meghagyom a nagyoknak!!gratula

Gandi képe

Gandi 5397 napja

Jól kezdted  három pihenésre szánt napod :-) Egészségedre!

Steve lánya 1 képe

Steve lánya 1 5397 napja

Szép kezdés a héthez. De tessék pihenni, és tartalékolni az energiát a hét második felére. :)

yoyo képe

yoyo 5397 napja

Látom  a szél,már alapból hozzá tartozik az edzéshez  :))

Felszerelések

Speedo Endurance úszónadrág
Speedo Úszószemüveg
Decathlon Tribord TEÁ