Edzésleírás
10 km bemelegítés, 10x100, 10x200, 3,4km levezetés. Jó kis futóidő volt, de még érzem a hétvégi erőpróbát..
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:28:28 | 16.78 | 05:16 | 11.38 | 0 | 0 | 0 |