Edzésleírás
24:52 (132), 24:42 (139), 25:26 (137) Körönként 4db 200-500 fartlec.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:01 | 15 | 05:00 | 12.00 | 0 | 0 | 0 | 136 |
Shrek 5373 napja
Nem az ivásra gondoltam, hanem hogy a tempó olyan hullámokat kavart, hogy nem maradt víz a medencében ....