Edzésleírás
10 km bemelegítés, 10x100, 3 km levezetés. A futás úgyis jólesik, ha közben jól esik! Enyhe eső, bolond szél, elszánt akarat!
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:57 | 14.06 | 05:11 | 11.56 | 0 | 0 | 0 |