Sport

(verseny)

Edzés ideje

00:35:53

Távolság

10.08 km

Tempó

03:34 p/km (16.85 km/h)

Edzésleírás

Végre, ez tökéletes volt. Óvatosan kezdtem, de nem lassan, kerestem a megfelelő bolyt. Az első 2km gyorsan elment 3:30-cas átlaggal. Elengedtem pár gyorsan kezdő embert, mikor Beda Szabi beért (az elején még lehagytam), beálltam mögé, de picit visszaesett a tempó, igaz ebben benne volt a Lánchíd is. Utána viszont előre mentem, mert éreztem magamban annyi erőt, hogy ne gumizzak, hanem vigyem a tempót. Ment is, erősnek éreztem magam, 3:33-3:38-cas tempó volt a következő 4km, a pesti rakparton vittem végig a tempót. Tudtam, hogy a Margit-hídra fel az kemény lesz, de meg volt simán, a női másidikat is befogtuk. A szigeten még ~2km volt, éreztem, hogy kivett belőlem a vezetés, ezért Bedát magam elé engedtem 8,5 után, kicsit pihenni akartam mögötte. Ő növelte a tempót, de nem volt gond, tudtam, hogy eltudok tőle futni az utolsó fél km-en. 3-an voltunk egy bolyba, 500-zal a vége előtt tempót váltottam és a célig  bírtam is. Jó verseny volt.