Edzésleírás
4km bemelegítés után 8km váltogatva, majd 2km levezetés, negatív splittel
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:12:50 | 14.01 | 05:12 | 11.54 | 0 | 0 | 0 |