Steve futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
04:16:30Távolság
46.91 kmTempó
05:28 p/km (10.97 km/h)Pulzus
Edzésleírás
III. BSI Balaton Szupermarathon 1. nap, Siófok - Fonyód; ... nagyon szép tavaszi időben, a tervezettnél kicsit gyorsabb, de jóleső iramban; az első frissítőig népes csapattal bolyozva, mejd a célig már csak Adél és Norbi társaságában ... nagyon jókat beszélgettünk és a végén impresszív sprinttel robogtunk be a célba egy szép hosszú - másfél kilis - hajrá végén; megérdemelt fáradtsággal adminisztráltam a versenyközpontban begyüjtve Tapirka elismerő szavait és aztán indult a regenerálódás a holnapi rajtig ...
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 04:20:00 | 46.91 | 05:33 | 10.83 | 0 | 0 | 0 | 145 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
8 hozzászólás
solkima 5393 napja
Jó kezdés, csak így tovább. Hajrá veteránok.
yoyo 5393 napja
Azt csinálod amit velem az első nap ? :))
Akkor nem is lesz gond ! Büszke vagyok rád,hogy a mult hét után is ilyen jól mész ..
Gyerünk cillagom Hajrááá
Blue 5393 napja
Steve,nagyon nagy gratula!
Nagyon kemény vagy!!!!
Hajrá,csak így tovább!
mateve 5393 napja
Hát ahogy elrobogtatok mellettem....... hirtelen azt hittem jönnek az éhes farkasok is... :):):)
GRATU! Nagyon jó kis csapat vagytok!!!
Bozót 5394 napja
Szuper tempó és úgy tűnik a fáradtságtól eltekintve minden rendben!
Nyúl 5394 napja
De jó, akkor szépen kezdődött a 4nap! :-) Nagyon szurkolok, hogy a többi nap is ilyen klasszul sikerüljön!
Mamba 5394 napja
Sok sikert! :O)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
r.norbi 5393 napja
Kösz Steve a nyulazást. Nagyon jó volt így egy társaságban futni. :-)