supy33 90 kg Erősport 2018-12-16-n 16:00-kor

supy33 erősport

Délutáni edzés2018.12.16 Vasárnap, 16:00:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:17:27

Megmozgatott súly

90 kg

Edzésleírás

A bemelegítés után 10*500m evezés volt a terv, 8 perces pihenőkkel. Riasztás miatt csak 8 sikerűlt. Szerettem volna 1:45 alatt tartani az átlagot, úgy terveztem, hogy ha sikerűl és bírom 1:40-eket húzok.

1. 1:42

2. 1:39

3. 1:40

4. 1.40

5. 1:41

6. 1:40

7. 1:42

8. 1:41

Azt hittem,hogy sok lesz a 8 perces pihenő, de a negyedik kör után már nem ezt gondoltam. Jó lett volna végig csinálni, de majd legközelebb. Úgy érzem jól ment, bár sokkal nagyobb tempót nem bírtam volna.

Edzésszakaszok

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

0 hozzászólás

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.