Edzésleírás
10 km bemelegítés, 7x100, 7x200, 4km levezetés. Kissé csúszós volt a rekortán...
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:29:11 | 16.73 | 05:20 | 11.26 | 0 | 0 | 0 |