Steve lánya 1 futás
Sport
(verseny) Edzés ideje
00:35:46Távolság
5.26 kmTempó
06:48 p/km (8.82 km/h)Pulzus
Edzésleírás
Februári Hendi. A tegnap esti futás alapján sejtettem, hogy nem lesz könnyű menet, de ez meghaladta a képzeletemet. Nagyon küzdős volt. Kb 1 kili után teljesen összeomlottam fejben, onnantól folyamatosan nyüszögtem, hisztiztem, többé-kevésbé magamban, de néha hangosan is. Apa valamivel a szállodák előtt húzott el mellettem. A legrosszabb az Árpád híd utáni szakasz volt és sajnos az aszfaltos szakasz is tiszta hó és jég volt, így az utolsó két kili sem volt könnyebb. Egyszóval ez a futás folyamatos bukdácsolás, csúszkálás és ebből fakadó mérgelődés, szitkozódás volt... Eléggé elcseszte a hangulatomat, és sajnos ezt a barátaim és a családom is megszívta. :( Sajnálom. De azt hiszem, most azt tanultam meg, hogy tudni kell ez ilyen futásokat poénra venni és inkább röhögni magamon, még ha nehéz is. Köszönöm mindenkinek a türelmet és a vigasztalást!
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:35:46 | 5.26 | 06:48 | 8.82 | 0 | 0 | 189 | 172 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
6 hozzászólás
mellon 5395 napja
Azon még gondolkodom, hogy az 5csillag a hisztinek vagy a küzdésnek szól:))))
mellon 5395 napja
Ebben és a jövőben az ehhez hasonló a szituációban a "részvétel a fontos" lebegjen a szemed előtt: És bizony a humor megtartása nagyon fontos:) Ha már erre te magad rájöttél -mégha utólag is - legközelebb biztos előbb jut eszedbe és nem hagyod hogy a rossz körülmények megkeserítsék a jóleső futást!
Steve 5395 napja
No látod ez a lényeg, tudj tanulni a kevéssé sikerült futásokból is és máris értékesebbé válik az edzés alatti küszködés, A menet közbeni hosszas bosszankodás pedig a legnagyobb energia kidobás, ezért ess rajta túl minél gyorsabban ... :) És a teljesítésért kiérdemelt az 5*
Amatőr 5395 napja
No és mikor indultál? Nem voltál ott a hivatalos időzónádban!
Blue 5395 napja
:)
Felszerelések
2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
Steve lánya 1 5394 napja
Köszönöm szépen mindenkinek. Azt tényleg kihagytam, hogy elvacakoltam itthon az időt és nem is tudtam, hogy mikor indulok, ezért kb 2 perccel később indultam, mint kellett volna. De ez persze az órám által mért idő. És igen, most már örülök, hogy tegnap mérgemben nem dobtam le a negyedikről az összes futócipőm, amikor hazaértem. :D Most vehetnék újakat! :)