Edzésleírás
Végre megint futás! Már nagyon vártam. Megérte szombaton inkább otthon bringázni, mert mára szinte teljesen rendbejöttem. A Sziget ma is szép volt, ha nem is annyira, mint a múlt héten. Lassan már azt hiszem, hogy nekem már mindig szép a Sziget. :) Mondjuk mára már hepe-hupásra taposták a havat és úgy fagyott meg, ami nem nagyon tetszett a bokámnak. Ezért az Árpád-hídtól visszafelé inkább a központi úton jöttem. Van még hova fejlődni, de talán ha vére vége lesz a télnek, vagy csak a nagy fagyoknak, akkor végre begyorsulok mindenféle szempontból. Addig marad a kitartó, fagyoskodó körözgetés.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:12 | 6.46 | 07:18 | 8.21 | 0 | 0 | 172 | 156 |