Edzésleírás
Reggel se volt már olyan hüvős. 10km tempó volt a mai adag, melegítés után. Nem tudtam túl nagy tempót futni, egyszerűen ma nem ment. 3:55-ös tempó ment átlagban. A szembeszeles szakaszon inkább 4:05, a hátszelesen pedig 3:50 alá is betudtam kúszni. Ennyi volt ma benne.