Edzésleírás

Hajós 50 (kinti)

 

400 bem.

3x(4x50 tech., 2x100 lendületes, 2x50 erős, 100 laza)

1. pille: 1:28,31, 38,40

2. mell: 1:45,44, 48,47

3. gyors: 1:22,23, 38,38

100 lev.

 

Ma magamtól ébredtem :). Bontják a sátrat a Széchyn, ezért a Hajós medencében úsztunk (tavaly ilyenkor a Duna Arénában kaptunk pályát :) ), szerencsére nem volt hideg. Elég sokan voltunk, így az indulásokat a szabad helyhez igazítottam. A pille és a mell nem ment jól. Pillén az első száz érzésre gyengébnek tűnt, mint a második, mégis a második lett lassabb (a 100-ak még jól estek). A 2. 50 vége már nehezen ment. Mellen szétesettnek éreztem magam. A gyors viszont egész jól ment érzésre is és az idők is egész jók lettek. Rajtkő nem volt, ezért a rajtgyakorlás kimaradt. A végén nem éreztem magam fáradtnak.