havas.peter 17.4 km Futás 2018-03-24-n 11:38-kor

havas.peter futás

2018.03.24 Szombat, 11:38:00

Sport

(edzés)

Edzés ideje

01:21:00

Távolság

17.4 km

Tempó

04:39 p/km (12.89 km/h)

Pulzus

Átlag

149

Minimum

Maximum

180

Edzésleírás

Jó kis futás volt. Az 5km az egyenletes volt, jól esett és a tempót is jónak, majdhogynem utazónak éreztem. Az 5km így alakult: 3:42, 3:51, 3:47, 3:53, 3:47. Utána 2p pihi majd a 2km: 3:37, 3:40 majd ismét 2p pihi és az 1km: 3:28. Elfáradtam. A pulzus a három részben: 174, 178, 184.

Edzésszakaszok

Idő	Táv (km)	Tempó (p/km)	Seb. (km/h)	Szint (m)	Minimum pulzus (bpm)	Maximum pulzus (bpm)	Átlag pulzus (bpm)
01:21:00	17.4	04:39	12.89	0	0	180	149

Új edzésszakasz

Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!

1 hozzászólás

stépi 2429 napja

Ahogy ez vagyon meg van írva! ;)

Felszerelések

Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!

Az Edzésonlineról

Az Edzésonline Magyarország legnépszerűbb sportközössége. Vegyél részt a közösség napi életében, de elsősorban sportolj sokat. A Strava összekapcsolás segítségével lehetőséged nyílik rá, hogy kedvenc appodból átimportálhasd automatikusan az edzéseidet az Edzésonlinera.

Hogyan használd!

Első lépésként regisztrálj az Edzésonlinera, mert funkcióink legnagyobb része regisztrációhoz kötött. Ezután nézd át a beállításaidat, ahol széles körűen szabályozhatod, hogy mit láthatnak rólad más Edzésonlineosok. Végül kösd össze fiókodat a Strava fiókoddal és így automatikusan szinkronizálhatod edzéseidet az Edzésonlinera.