Edzésleírás
100 hát bemelegítés,
5X400m, 200 gyors, 200 mell
4X3 perc pihenővel
100 hát levezetés
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
00:47:24 | 2 | 23:42 | 2.53 | 0 | 0 | 0 |