Edzésleírás
10 km, majd 10 db kb 100 m repülő, végül 1 km levezető kocogás (=12 km)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:06:39 | 11.99 | 05:34 | 10.79 | 0 | 0 | 0 | 0 |