Edzésleírás
400m bem
400m gyorsvari
10*50 m gyors 5-3-7-3-9 levegővel
5*200m gyors technika
500m gyors
200m lev
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|
01:00:00 | 3 | 20:00 | 3.00 | 0 | 0 | 0 |