havas.peter futás
Sport
(edzés)
Edzés ideje
00:43:00Távolság
10.56 km Szint: 103 mTempó
04:04 p/km (14.73 km/h)Pulzus
Átlag
170
Minimum
0
Maximum
188
Edzésleírás
Érdekes verseny volt. Fruzsival gyorsan kezdtünk, 3:34 lett az 1. km, ami nem meglepő :). Na, ennek meg is lett a "gyümölcse" mert ~4. km-ig nem esett jól a futás. Az 5. km-nél éreztem, hogy megy felfele, a lefeléket pedig megtudtam futni. A 6. km-nél, mikor ráértünk az aszfaltos részre az nem esett jól a cipő miatt, de a 7.km-nél ismét sárban futottunk és itt visszajött az erő és elkezdtem haladni. A végéig ment is. Elfáradtam, de jól esett, igaz a bal combom kicsit éreztem.
Edzésszakaszok
| Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 00:43:00 | 10.56 | 04:04 | 14.73 | 103 | 0 | 188 | 170 |
Hozzászólás írásához be kell jelentkezned!
Felszerelések
Add meg az edzéshez tartozó felszerelésed!2024 © Edzésonline. Minden jog fenntartva. Felhasználási feltételek | Adatvédelem és adatkezelés
stépi 2492 napja
Ez is az jelenti, h kezd beérni a sok munka - ja, és már egsz szépen emeled a térded, már csak a mellbedobást kell gyakorolnod! :D