Edzésleírás
Na ez a mai edzés jól sikerült. Most már tudoma a komplex 8 alapgyakorlatát :). Végig csináltam kifutásokkal, ahogy kell. A klényeg, hogy kedvem is volt hozzá :)
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:10:00 | 11 | 06:22 | 9.43 | 0 | 0 | 173 | 144 |