Edzésleírás
Görgő (reggel) 10perc bemelegítés 2perc 85rpm, 2perc 90rpm 2perc 95rpm, 2perc 100rpm 2perc pihi- az egész 4* ismételve 5perc levezetés Áttét marad a 4*2percben! Lenyomtam. Bár a közepén volt egy kényszerszünet (a szomszéd jelezte, hogy nem tud aludni), az utsó szett elején pedig kilazult az ülésem, csak már nem akartam megigazítani. Megint küzdöttem rendesen.
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Pedál fordulat |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|---|
00:55:00 | 25 | 02:12 | 27.27 | 0 | 0 | 0 | 0 | 0 |