Edzésleírás
10 perc könnyű, 3x15 perc, közte 5 perc lassú, végén 10 perc lassú
a résztávok 5:42, 5:25, 5:18
Idő | Táv (km) |
Tempó (p/km) |
Seb. (km/h) |
Szint (m) |
Minimum pulzus (bpm) |
Maximum pulzus (bpm) |
Átlag pulzus (bpm) |
|
---|---|---|---|---|---|---|---|---|
01:15:12 | 12.67 | 05:56 | 10.11 | 0 | 0 | 0 | 153 |